瑜伽体能训练小课堂

   为让更多的同学学习瑜伽，练习瑜伽体能，进一步发挥学生社团在校园活动中的重要作用，丰富同学们的校园生活，提高同学们的健康运动能力。4月19日，大学生瑜伽协会成功举办了瑜伽体能训练小课堂活动、

活动中，21级休闲体育专业李阳洋等为大家讲解了瑜伽体能训练的游戏规则。协会成员在互相配合下认真完成了体能训练，训练内容主要针对瑜伽锻炼中的身体核心、支撑力等体能素质进行了练习。在日常瑜伽训练中，瑜伽的体式虽然分为初中高级水平，但不论哪种水平都对身体素质和关节灵活性有一定要求。此次协会开展了瑜伽体能训练小课堂活动，就是为了解决身体素质不佳和关节灵活性不够的问题。

活动在指导老师聂秀娟的指导下，在社团骨干成员的辅助下进行。成员之间互相交流，认真配合，在一片欢乐声中结束了体能练习。

   （撰稿/摄影：大学生瑜伽协会 程思羽；审核：新澳门新葡萄娱乐 杨和健 ）