瑜你一起，相约健身 --大学生瑜伽协会举办“健康校园 体育先行”系列健身活动

为了丰富同学的课余生活，提高同学们的身体素质，树立积极向上的健康理念,大学生瑜伽协会在10月11日开展了一系列瑜伽与健身活动——“健康校园  体育先行”。

活动期间，吸引了不同学院的100余名同学参加，在练习过程中，协会收集了一些锻炼图片，如来自22级教育科学学院的黄宇锾同学、22级旅游学院的管思南等。

很多学生上了大学才开始练习瑜伽。以前，有一些不太好的生活习惯，比如熬夜、乱吃东西、暴饮暴食等，还经常因为压力或者其他问题和别人生气、吵架。通过瑜伽练习，内心慢慢趋于平和,逐渐改掉以前不好的生活习惯，有效释放压力，更理性的看待问题，人际关系也和谐了，大学生活更加美好。坚持练习瑜伽1小时，可以让自己的身心得到放松，以更加饱满的精神状态积极投入到生活和学习中。

此次瑜伽活动的开展，既丰富了同学们的文化体育生活，也为同学们搭建了一个相互交流的平台，让同学们修养身心、锻炼身体，充分展现学院学生群体热爱运动、热爱生活、积极向上的精神面貌。

（撰稿/供图:大学生瑜伽协会闻俊丽；审核：新澳门新葡萄娱乐 窦卉平）