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我校大学生啦啦操社团举办“啦啦操基本手位打卡活动”

发布者:新澳门新葡萄娱乐  发布时间:2023-12-12  浏览次数:282


 2023118-20231110日,我校大学生啦啦操社团举办了"啦啦操基本手位打卡活动”。为了让同学们更加了解啦啦操基本手位,普及啦啦操相关知识,活动通过线上视频打卡完成,同学们根据管理人员发的视频进行啦啦操基本手位套路动作学习,活动持续3天,连续三天打卡手位视频上传至群相册,并打卡3天,动作需要规范。

啦啦操有36个基本手位。分别是上M,M,平举W,高举∨,V,T,斜线,T,X,X,x,曲臂X,X,A,A,加油,H,H,H,L,L,K,K,R,弓箭,小弓箭,高冲拳,侧下冲拳,斜下冲拳,斜上冲拳,短剑,侧上冲拳。学习这些动作可以有效地增强肌肉力量和耐力,长期坚持练习可以使身体更加健康。

学习啦啦操,大多数学生能掌握啦啦操基本的手和步法,并将基本手和步法串联起来进行创编。随着国家对全民健身的重视程度进一步加深,随着体育教学的改革与进步,啦啦操项目越来越普及到大众健身行列。这种活动对提升学生综合素质,促进学生身心健康发展具有关键性意义。本次活动共200人参加

(撰稿:大学生啦啦操协会:罗艺;审核:新澳门新葡萄娱乐:窦卉平)